Kivinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kivi anavatanı Çin’in Güney Bölgesinde bulunan Yangstse Vadisi olan ve bol vitamin içerek bir meyvedir. Türkiye’de ise özellikle Rize’de yetiştirilmektedir. Kivi içeriğinde özellikle C vitamini olmak üzere pek çok yararlı madde bulundurmaktadır. Bu yönüyle de sağlık açısından oldukça faydalı bir meyvedir.
Peki kivinin sağlık için sağladığı faydalar nelerdir?

İşte kivinin faydaları;

Kivi vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci arttırır.
Nezle ve grip gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
Nefes açıcı etkisi olduğu için astım rahatsızlığı olanlara iyi gelir.
Kanser oluşumu ve ilerlemesine karşı engel olucu etkisi vardır.
Kan basıncını düzenler ve tansiyonu düşürür.
Kolesterolü düşürür.
Kansızlığı iyi gelir.
Mide rahatsızlıklarını önler.
Cilt sağlığı için önemlidir.

Kivinin Zararları;

Her şeyin çok tüketilmesi zararlı olduğu gibi kivinin de çok tüketilmesi zararlı olabilir. Kivideki actinidin enzimi alerjiye yatkın kişilerde dudaklarda şişme, özellikle göz ve burun olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerinde kaşıntı gibi alerjik etkiler gösterebilir.

Yazımızda kısaca kivinin faydalarından ve zararlarından bahsettik. Eğer kiviye karşı bir alerjiniz yoksa mutlaka sağlığınız için tüketmelisiniz.

Fatih

7 yıl önce kişisel blog olarak başlayan sitemiz bilgi sitesi olarak yoluna devam ediyor. Sitemizde güncel konularda, özgün metinler yer alıyor. Faydalı bir bilgi sitesi olması temennisi ile..

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir