Bitkisel Olarak Nasıl Zayıflarım

            Günümüzde insanlar açısından şişmanlık başa bela olmaktadır. Bu rahatsızlık tıbbi olarak obezite olarak adlandırılmaktadır. Öncelikle zayıflamak istiyorsanız hayatınızdan şekeri, un ve tuzu uzaklaştırmanız gerekmektedir. Yağlı yiyeceklerden uzak durarak buharda pişen yiyeceklere yönelmeniz gerekmektedir. Izgarada pişen yiyecekleri tüketebilirsiniz. Gün içerisinde en az 2,5 litre su tüketiniz.

            Su tüketiminizde içerisine 1 dilim limon dilimleyerek tüketiniz. Peki, Bitkisel Olarak Nasıl Zayıflarım Bitkisel olarak size yardımcı olacak çayları tüketebilirsiniz. Günde en az 2 bardak yeşil çay metabolizmanızı çalıştıracaktır. Beşi bir ara bulunan çayları tüketebilirsiniz. Bitkisel ürünleri size tarif edilen oranda kullanmanız gerekmektedir. Fazla oranda hazırlamış olursanız yan etkileri bulunmaktadır. Vücudunuzdaki ödemin artmasını istiyorsanız maydanoz suyunu tüketebilirsiniz.

            1 demet maydanozu kaynatarak robottan geçirerek 1 bardak tüketebilirsiniz. Maydanoz suyunuzun içerisinde limon sıkarak etkisini daha çok görebilirsiniz. Uyku düzeniniz eğer düzensiz ise biranca düzene sokmanız gerekmektedir. Çok uyumak insanda tembelliğe neden olmaktadır. Bu yüzden daha çabuk kilo alımı görülmektedir. Bitkisel çayları tüketirken içerisine şeker katmayınız. Şeker yerine bal ile tatlandırabilirsiniz. Metabolizmanın hızlanması için kekik çayı tüketebilirsiniz.

            Aktardan almış olduğunuz kekiği 1 çay kaşığı bardağınıza koyarak kaynamış olan suyunuzun ilave ediniz. Çayınız 5-10 dakika dinlendikten sonra tüketebilirsiniz. Her zaman sabırlı olmalısınız pes etmemeniz gerekmektedir. Bu yüzden stresli bir hayattan uzak durup devamlı sizi mutlu edecek şeylerle uğraşmalısınız. Hayatınızdan gülümsemeyi hiç eksik etmemelisiniz.

            Bitkisel açıdan sinamekinin etkisi vücudumuzda müshil etkisi bulunmaktadır. Şişkinliği almaktadır. En büyük etkisi de iştahı kapatır tokluk hissi vermektedir. Sinameki otunu 2 çay kaşığı kaynamış olan suyunuzun içerisine ilave ediniz. 5 dakika kaynadıktan sonra çayınızı demlemesi için bekleyiniz. Sabah akşam birer bardak içerek kullanabilirsiniz. Size tarif edilen oranlarda kullanmanız gerekmektedir. Bitkisel ürünler olduğundan dolayı yan etkileri olabilir vücudunuza o yüzden dikkat ediniz.
 
 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir